10 clés pour un corps en bonne santé / Major mouvement

Public ISBD Titre : 10 clés pour un corps en bonne santé Type de document : texte imprimé Auteurs : Major mouvement, Auteur Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : DL 2020 Importance : 1 vol. (223 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-15406-2 Prix : 16,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Thérapeutique par l'exercice  Exercices physiques Index. décimale : Q.15.2 Kinésithérapie/ Ostéopathie/Médecine du sport-Ostéopathie Résumé : Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ' La clé, c'est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé ! Avec :Des explications simples, illustrées et pleines d'humour pour tout comprendre du corps humainPlus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maisonUn programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !Avec des vidéos d'explication pour chaque séance. 10 clés pour un corps en bonne santé [texte imprimé] / Major mouvement, Auteur . - Vanves : Marabout, DL 2020 . - 1 vol. (223 p.) : ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-501-15406-2 : 16,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Thérapeutique par l'exercice  Exercices physiques Index. décimale : Q.15.2 Kinésithérapie/ Ostéopathie/Médecine du sport-Ostéopathie Résumé : Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ' La clé, c'est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé ! Avec :Des explications simples, illustrées et pleines d'humour pour tout comprendre du corps humainPlus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maisonUn programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !Avec des vidéos d'explication pour chaque séance.

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100040322	Q.15.2 GIB	Livre	Salle "Norbert Padonou"	NP-E15d	Prêt possible Disponible
100040320	Q.15.2 GIB	Livre	Salle "Norbert Padonou"	NP-E15d	Consultation sur Place Exclu du prêt

L'art de faire l'amour à un homme / Linda Lou Paget

Public ISBD Titre : L'art de faire l'amour à un homme Type de document : texte imprimé Auteurs : Linda Lou Paget (1955-....), Auteur Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : DL 2020 Collection : Poche Marabout Importance : 1 vol. (191 p.) Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-15037-8 Prix : 6,90 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Sexualité masculine  Relations sexuelles  Technique Index. décimale : X.10 Éducation et réflexion sur la sexualité Résumé : Grâce à ce livre, Linda Lou Paget prouve que l'on a toujours quelque chose à apprendre pour emmener un homme au septième ciel... Depuis des années, elle explore ce continent mystérieux qu'est le désir des hommes. Grâce aux confidences qu'ils lui ont faites, elle vous révèle dans ce livre ce qu'ils aiment et ce qui les excite. * Comment créer une atmosphère propice aux caresses '* Comment l'embrasser, l'enlacer, le stimuler '* Comment rendre vos rapports encore plus... sensuels '* Mais aussi quelles sont les différentes façons de se protéger ' Sans fard ni fausse pudeur, l'auteur aborde ici les multiples facettes du plaisir au masculin, n'éludant aucune des questions que le lecteur est susceptible de se poser. L'art de faire l'amour à un homme [texte imprimé] / Linda Lou Paget (1955-....), Auteur . - Vanves : Marabout, DL 2020 . - 1 vol. (191 p.) : ill. ; 18 cm. - (Poche Marabout) . ISBN : 978-2-501-15037-8 : 6,90 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Sexualité masculine  Relations sexuelles  Technique Index. décimale : X.10 Éducation et réflexion sur la sexualité Résumé : Grâce à ce livre, Linda Lou Paget prouve que l'on a toujours quelque chose à apprendre pour emmener un homme au septième ciel... Depuis des années, elle explore ce continent mystérieux qu'est le désir des hommes. Grâce aux confidences qu'ils lui ont faites, elle vous révèle dans ce livre ce qu'ils aiment et ce qui les excite. * Comment créer une atmosphère propice aux caresses '* Comment l'embrasser, l'enlacer, le stimuler '* Comment rendre vos rapports encore plus... sensuels '* Mais aussi quelles sont les différentes façons de se protéger ' Sans fard ni fausse pudeur, l'auteur aborde ici les multiples facettes du plaisir au masculin, n'éludant aucune des questions que le lecteur est susceptible de se poser.

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100025598	X.10 PAG	Livre	Salle " Solange Vallet"	SV-A1e	Consultation sur Place Exclu du prêt
100042342	X.10 PAG	Livre	Salle " Solange Vallet"	SV-A1e	Consultation sur Place Exclu du prêt
100042344	X.10 PAG	Livre	Salle " Solange Vallet"	SV-A1e	Prêt possible Disponible

L'extase sexuelle / Diana Richardson 

Public ISBD Titre : L'extase sexuelle : conseils et techniques pour trouver le véritable plaisir Type de document : texte imprimé Auteurs : Diana Richardson (1954-....), Auteur Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : DL 2020 Collection : Poche Marabout Importance : 1 vol. (326 p.) Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-17651-4 Prix : 8,90 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Sexualité Index. décimale : X.10 Éducation et réflexion sur la sexualité Résumé : Ce guide pratique vous livre les clés de la véritable satisfaction sexuelle et vous explique comment sortir des rôles préétablis qui enferment la femme et l'homme dans des rapports routiniers où le désir s'émousse et l'amour s'étiole.Comment fonctionnent les zones érogènes à travers les échanges énergétiques ' Pourquoi la relaxation est-elle préférable à l'excitation ' Pourquoi et comment se défaire de l'obsession orgasmiques et des tensions et frustrations qu'elle engendre ' Comment retrouver et accroître la sensibilité des organes génitaux 'Diana Richardson livre de précieux conseils, propose des techniques éprouvées pour booster le désir et le plaisir et détaille des positions, exposées en image. Grâce à ce guide, vous aurez toutes les clés pour dépasser les difficultés de la sexualité quotidienne, pour une satisfaction profonde des deux partenaires. L'extase sexuelle : conseils et techniques pour trouver le véritable plaisir [texte imprimé] / Diana Richardson (1954-....), Auteur . - Vanves : Marabout, DL 2020 . - 1 vol. (326 p.) : ill. ; 18 cm. - (Poche Marabout) . ISBN : 978-2-501-17651-4 : 8,90 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Sexualité Index. décimale : X.10 Éducation et réflexion sur la sexualité Résumé : Ce guide pratique vous livre les clés de la véritable satisfaction sexuelle et vous explique comment sortir des rôles préétablis qui enferment la femme et l'homme dans des rapports routiniers où le désir s'émousse et l'amour s'étiole.Comment fonctionnent les zones érogènes à travers les échanges énergétiques ' Pourquoi la relaxation est-elle préférable à l'excitation ' Pourquoi et comment se défaire de l'obsession orgasmiques et des tensions et frustrations qu'elle engendre ' Comment retrouver et accroître la sensibilité des organes génitaux 'Diana Richardson livre de précieux conseils, propose des techniques éprouvées pour booster le désir et le plaisir et détaille des positions, exposées en image. Grâce à ce guide, vous aurez toutes les clés pour dépasser les difficultés de la sexualité quotidienne, pour une satisfaction profonde des deux partenaires.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
100047322	X.10 RIC	Livre	Salle " Solange Vallet"	SV-A1f	Prêt possible Disponible
100047323	X.10 RIC	Livre	Salle " Solange Vallet"	SV-A1f	Consultation sur Place Exclu du prêt
100047324	X.10 RIC	Livre	Salle " Solange Vallet"	SV-A1f	Prêt possible Disponible
100047321	X.10 RIC	Livre	Salle " Solange Vallet"	SV-E1b	Consultation sur Place Exclu du prêt

Le grand guide Major mouvement pour soigner vos douleurs / Major Mouvement

Public ISBD Titre : Le grand guide Major mouvement pour soigner vos douleurs Type de document : texte imprimé Auteurs : Major Mouvement Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : DL 2022 Importance : 1 vol. (237 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-16746-8 Prix : 18,90 EUR Note générale : Glossaire Langues : Français (fre) Catégories : Spécialités médicales:Algologie Mots-clés : Thérapeutique par l'exercice  Exercices physiques  Salle Solange Vallet Index. décimale : Q.10.A.2 Algologie (spécialité de la douleur) Résumé : Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite... nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des cas, peuvent être soulagées rapidement.Major Mouvement, le kiné préféré des Français, répertorie les 55 maux les plus fréquents des pieds à la tête et vous propose le traitement idéal à faire chez soi pour vous soulager et vous reconstruire.Il vous suffit de répondre aux questions de l'arbre décisionnel pour identifier votre douleur précise, et de suivre les exercices proposés !Avec pour chaque pathologie :* L'analyse et l'explication pour tout comprendre en un clin d'oeil* Le traitement adapté : les exercices indispensables pour détendre et reconstruireLa nouvelle bible de référence pour soulager au quotidien vos douleurs et vos blessures !Près de 200 exercices tout en photosDes illustrations pour tout comprendreEt des QR codes pour aller plus loin en vidéo Le grand guide Major mouvement pour soigner vos douleurs [texte imprimé] / Major Mouvement . - Vanves : Marabout, DL 2022 . - 1 vol. (237 p.) : ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-501-16746-8 : 18,90 EUR Glossaire Langues : Français (fre) Catégories : Spécialités médicales:Algologie Mots-clés : Thérapeutique par l'exercice  Exercices physiques  Salle Solange Vallet Index. décimale : Q.10.A.2 Algologie (spécialité de la douleur) Résumé : Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite... nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des cas, peuvent être soulagées rapidement.Major Mouvement, le kiné préféré des Français, répertorie les 55 maux les plus fréquents des pieds à la tête et vous propose le traitement idéal à faire chez soi pour vous soulager et vous reconstruire.Il vous suffit de répondre aux questions de l'arbre décisionnel pour identifier votre douleur précise, et de suivre les exercices proposés !Avec pour chaque pathologie :* L'analyse et l'explication pour tout comprendre en un clin d'oeil* Le traitement adapté : les exercices indispensables pour détendre et reconstruireLa nouvelle bible de référence pour soulager au quotidien vos douleurs et vos blessures !Près de 200 exercices tout en photosDes illustrations pour tout comprendreEt des QR codes pour aller plus loin en vidéo

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
100047312	Q.10.A.2 MOU	Livre	Salle " Solange Vallet"	SV-E1d	Prêt possible Disponible
100047314	Q.10.A.2 MOU	Livre	Salle " Solange Vallet"	SV-E1d	Consultation sur Place Exclu du prêt
100047310	Q.10.A.2 MOU	Livre	Salle " Solange Vallet"	SV-E1d	Prêt possible Disponible
100047304	Q.10.A.2 MOU	Livre	Salle " Solange Vallet"	SV-E1d	Consultation sur Place Exclu du prêt

Jouissance club / Jüne PlÄa

Public ISBD Titre : Jouissance club : une cartographie du plaisir Type de document : texte imprimé Auteurs : Jüne PlÄa, Auteur Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : DL 2020 Importance : 1 vol. (251 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-14420-9 Prix : 16,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Relations sexuelles  Technique Index. décimale : X.10 Éducation et réflexion sur la sexualité Résumé : Vous avez l'impression de passer à côté de votre sexualité 'Pas de panique, Jüne du compte Instragram Jouissance Club fait souffler un vent de fraîcheur et d'espoir en proposant un manuel d'éducation sexuelle promouvant le plaisir accessible à tous, femme, homme, non-binaire, hétéro, homo, bi, etc !Elle propose de mettre de côté la pénétration pour se concentrer sur les 1001 façons de se donner du plaisir autrement, de manière décomplexée, jubilatoire et bienveillante.A l'aide de nombreux schémas sobres et élégants, elle propose une cartographie des multiples zones qui procurent du plaisir et un inventaire des mouvements orgasmiques. Jouissance club : une cartographie du plaisir [texte imprimé] / Jüne PlÄa, Auteur . - Vanves : Marabout, DL 2020 . - 1 vol. (251 p.) : ill. en coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-501-14420-9 : 16,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Relations sexuelles  Technique Index. décimale : X.10 Éducation et réflexion sur la sexualité Résumé : Vous avez l'impression de passer à côté de votre sexualité 'Pas de panique, Jüne du compte Instragram Jouissance Club fait souffler un vent de fraîcheur et d'espoir en proposant un manuel d'éducation sexuelle promouvant le plaisir accessible à tous, femme, homme, non-binaire, hétéro, homo, bi, etc !Elle propose de mettre de côté la pénétration pour se concentrer sur les 1001 façons de se donner du plaisir autrement, de manière décomplexée, jubilatoire et bienveillante.A l'aide de nombreux schémas sobres et élégants, elle propose une cartographie des multiples zones qui procurent du plaisir et un inventaire des mouvements orgasmiques.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
100048417	X.10 PLA	Livre	Salle " Solange Vallet"	SV-A1e	Consultation sur Place Exclu du prêt
100047632	X.10 PLA	Livre	Salle " Solange Vallet"	SV-A1e	Consultation sur Place Exclu du prêt
100047655	X.10 PLA	Livre	Salle " Solange Vallet"	SV-A1e	Prêt possible Disponible
100047653	X.10 PLA	Livre	Salle " Solange Vallet"	SV-A1e	Consultation sur Place Exclu du prêt
100047668	X.10 PLA	Livre	Salle " Solange Vallet"	SV-A1e	Prêt possible Disponible

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