Titre :	Je mange sain, je maigris bien : le régime chasseur-cueilleur du XXIe siècle
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Laurent Chevallier (1955-....), Auteur
Mention d'édition :	Éd. mise à jour
Editeur :	Paris : Librairie générale française
Année de publication :	impr. 2012
Autre Editeur :	45-Malesherbes : Maury impr.
Collection :	Le livre de poche num. 32509
Importance :	1 vol. (250 p.)
Présentation :	couv. ill. en coul.
Format :	18 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-253-13190-8
Prix :	6,60 EUR
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	Alimentation  Besoins  Diététique
Index. décimale :	Q.25 Nutrition/Diététique
Résumé :	Pour protéger sa santé et mieux contrôler son poids, il est plus que jamais nécessaire de mettre en place la bonne méthode. Il faut éviter les pièges du mal manger et l'imposture des régimes faussement amaigrissants, dangereux sur le long terme. Le Dr Laurent Chevallier vous propose de vous inspirer de l'alimentation de nos lointains ancêtres ' celle du chasseur-cueilleur', en l'adaptant bien sûr au xxie siècle. Vous saurez mieux choisir l'alimentation appropriée à votre corps et à vos besoins et ainsi atteindre durablement votre juste poids. Des recettes en fin d'ouvrage vous aideront dans cette nouvelle méthode. Ce guide fourmille d'informations et de conseils pratiques. Pierre Meneton, chercheur à l'INSERM.

Je mange sain, je maigris bien : le régime chasseur-cueilleur du XXIe siècle [texte imprimé] / Laurent Chevallier (1955-....), Auteur  . -  Éd. mise à jour . - Paris : Librairie générale française : 45-Malesherbes : Maury impr., impr. 2012 . - 1 vol. (250 p.) : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Le livre de poche; 32509) .
ISBN : 978-2-253-13190-8 : 6,60 EUR
Langues : Français (fre)

Mots-clés :	Alimentation  Besoins  Diététique
Index. décimale :	Q.25 Nutrition/Diététique
Résumé :	Pour protéger sa santé et mieux contrôler son poids, il est plus que jamais nécessaire de mettre en place la bonne méthode. Il faut éviter les pièges du mal manger et l'imposture des régimes faussement amaigrissants, dangereux sur le long terme. Le Dr Laurent Chevallier vous propose de vous inspirer de l'alimentation de nos lointains ancêtres ' celle du chasseur-cueilleur', en l'adaptant bien sûr au xxie siècle. Vous saurez mieux choisir l'alimentation appropriée à votre corps et à vos besoins et ainsi atteindre durablement votre juste poids. Des recettes en fin d'ouvrage vous aideront dans cette nouvelle méthode. Ce guide fourmille d'informations et de conseils pratiques. Pierre Meneton, chercheur à l'INSERM.