Objectif anti mal de dos / Gilbert Bohbot

Public ISBD Titre : Objectif anti mal de dos : Un programme en 4 étapes pour prévenir et guérir les tensions musculaires Type de document : texte imprimé Auteurs : Gilbert Bohbot, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : DL 2017 Importance : 1 vol. (143 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-2433-7 Prix : 14,90 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Ouvrages de référence Mots-clés : Exercices physiques  Dorsalgie  Prévention Index. décimale : Q.15.2 Kinésithérapie/ Ostéopathie/Médecine du sport-Ostéopathie Résumé : Près de 70 exercices simples et efficaces à pratiquer chez soi. Des séances de stretching adaptées aux personnes fragiles du dos. Un programme en 4 étapes pour gainer toutes les zones musculaires impliquées dans le mal de dos. Les bonnes postures pour effectuer sans danger les gestes de la vie quotidienne. Que vous soyez sujet à une faiblesse dorsale ou que vous vouliez vous en prémunir, suivez les conseils de cet ouvrage et profitez des bienfaits de l'alliance entre la musculation et les étirements. Objectif anti mal de dos : Un programme en 4 étapes pour prévenir et guérir les tensions musculaires [texte imprimé] / Gilbert Bohbot, Auteur . - Paris : Vigot, DL 2017 . - 1 vol. (143 p.) : ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-7114-2433-7 : 14,90 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Ouvrages de référence Mots-clés : Exercices physiques  Dorsalgie  Prévention Index. décimale : Q.15.2 Kinésithérapie/ Ostéopathie/Médecine du sport-Ostéopathie Résumé : Près de 70 exercices simples et efficaces à pratiquer chez soi. Des séances de stretching adaptées aux personnes fragiles du dos. Un programme en 4 étapes pour gainer toutes les zones musculaires impliquées dans le mal de dos. Les bonnes postures pour effectuer sans danger les gestes de la vie quotidienne. Que vous soyez sujet à une faiblesse dorsale ou que vous vouliez vous en prémunir, suivez les conseils de cet ouvrage et profitez des bienfaits de l'alliance entre la musculation et les étirements.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
100011086	Q.35 BOH	Livre	Salle "Norbert Padonou"	NP-A1b	Prêt possible Disponible
100011082	Q.35 BOH	Livre	Salle "Norbert Padonou"	NP-A1b	Consultation sur Place Exclu du prêt
100011084	Q.35 BOH	Livre	Salle "Norbert Padonou"	NP-A1b	Consultation sur Place Exclu du prêt
100012572	Q.15.2 BOH	Livre	Salle "Norbert Padonou"	NP-E15b	Prêt possible Disponible
100013758	Q.15.2 BOH	Livre	Salle "Norbert Padonou"	NP-E15b	Consultation sur Place Exclu du prêt
100012574	Q.15.2 BOH	Livre	Salle "Norbert Padonou"	NP-E15b	Consultation sur Place Exclu du prêt

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